Categorie: sportvoeding

Vitamine D

Vitamine D

Door: Rid Pepper® | 30 november 2017 | Categorieën:Bodybuilding, Fitness, Krachttraining, Lifestyle, Spiermassa, sportvoeding, voeding

Inmiddels is er veel wetenschappelijke bewijs van supletie van vitamine D bij  (kracht)sporters. Bewezen is dat krachtsporters en met een hogere vitamine D spiegel meer spiermassa en een betere kwaliteit spiermassa hebben. Ook is bewezen dat spiermassa behouden beter gaat met voldoende vitamine D. Maar wanneer en hoeveel? 

Lees meer »