Tag: Voedingsstoffen

Mineralen, de zin en onzin?

Mineralen, de zin en onzin?

Door: Rid Pepper® | 1 augustus 2017 | Categorieën:Fitness, Lifestyle, voeding

Veel onbekend over mineralen In de voedingswereld is nog weinig bekend over mineralen, het enige dat we wel weten is dat mineralen essentieel zijn voor ons lichaam. We hebben ze in bepaalde hoeveelheden nodig. Voor sommige mineralen heeft de gezondheidsraad een aanbevolen hoeveelheid opgesteld (de minimale hoeveelheid die je per dag nodig hebt) of een aanvaardbare bovengrens (de maximale hoeveelheid die je per dag nodig hebt). Dit hebben ze nog niet voor alle mineralen gedaan, omdat er nog te weinig bekend is over de gezondheidseffecten van deze mineralen.

Lees meer »
Macronutriënt

Macronutriënt

Door: Vin - Rid Pepper® | 23 juli 2017 | Categorieën:Bodybuilding, Fitness, Lifestyle

Iedereen heeft het over macro' s, macro hier, macro daar, macro overal. Wij vinden het bijzonder dat we als copycats maar in ons mond stoppen wat die coach zegt, terwijl de coach bij kritische vragen amper een antwoord heeft. Om te begrijpen hoeveel macro's je zelf nodig hebt moet je eerst weten wat het zijn..

Lees meer »